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規則正しい食生活と緑のサラナを飲むこと

2ヶ月前のことですが、毎年行われている会社の健康診断でコレステロールの数値が270と異常に高く、精密検査を受けるように言われました。

確かに私は揚げ物など脂っこいものが大好きで、夕食のおかずにリクエストをすることも多かったのですが、今までこれといって身体に不調や違和感を感じたことは一度もなかったので正直健康診断の結果はとてもショックでした。

その後の精密検査でもやはり数値が高く、食生活の見直しをしてコレステロール値を下げないと糖尿病や心筋梗塞のリスクも高まると言われ、恐怖心からもすぐに食生活を見直すことにしました。

それ以外でも自分で何か出来ることはないかと考えていたところ、妻からコレステロール値を下げる健康ドリンクもあるようだと言われ、もし良い商品があるのなら試してみたいと思うようになりました。

食生活の改善と健康ドリンクを同時に取り入れると、それらの相乗効果でコレステロール値も早く下がるのではないかという期待もありました。

2ヶ月ほど前から緑のサラナを朝夕と毎日2缶飲んでいますが、とにかく飲み口が良く美味しいので毎日続けられるところが気に入っています。

健康ドリンクを飲むのは今回が初めてなのですが、正直それまでは美味しくないものを健康のために無理して続けるというイメージがありました。

また私は甘いものが苦手なのですが、緑のサラナには砂糖や香料などが一切使われていない点も気に入りました。

野菜そのままのフレッシュな感じが一缶に凝縮されている感じがします。

効果は思った以上に高く、先日の検査ではコレステロール値が前回に比べて50も下がっていました。

また緑のサラナには野菜が多く含まれていることから、最近では妻も健康のために毎日一缶飲むようになりました。

味も好評で、以前に比べると肌も明るく吹出物も出来にくくなったと喜んでいます。

私はコレステロール値の正常値まであともう少しありますが、正常値に戻ってからも夫婦で健康のために緑のサラナを飲み続けようと思っています。

下げる野菜 緑でサラナ

海のミルクと言われるほど栄養素の高い食品

牡蠣は低脂肪、高タンパク質で、必須アミノ酸、カルシウム、ビタミンなど数多くの栄養素を含んでいるたいへん優れた食品です。

また、肝臓の機能を高め、疲労回復にも効果のあるグリコーゲンも含まれています。

グリコーゲンに筋肉や脳の働きを活発にしてくれる働きもあるので、子どもから大人まで役に立ちます。

そのほかにはタウリンも多く含んでおり、疲労の原因となる乳酸の増加を防いでスタミナ力をつけ、高血圧を予防し、コレステロールの上昇を抑える働きがあります。

また、吸収の良いヘム鉄を多く含んでいるので、貧血の予防にも効果的です。

鉄には体温を維持する保温効果もあるので、冷え性の方にもおすすめです。

動悸、息切れ、倦怠感の改善にも役立ちます。牡蠣に含まれている亜鉛は新陳代謝を促進し、皮膚や髪の毛にうるおいを与えて美肌効果があります。

このように、牡蠣には滋養強壮、さらには免疫力をアップさせるというさまざまな効果が期待できます。

牡蠣には私たちに必要な栄養素がたくさん含まれていますが、旬の時期は限られているので一年中食べるというのは難しいです。

また、生牡蠣にあたってしまった経験がある人や、味や食感が苦手で食べられない人もいるでしょう。

また、牡蠣が好きであってもたくさん食べるというものではありません。サプリであれば、これらの問題を一挙に解決することができます。

「海乳EX」は瀬戸内海の牡蠣を1袋に155個も使用しているたいへん貴重で贅沢なサプリだと思います。

牡蠣の栄養素の中でも、美肌効果のある亜鉛は女性にとっては特に嬉しい成分ですが、海乳EXならば1粒で12mgも含まれており、緑黄色野菜のブロッコリーの44倍の量だというから驚きです。

そのほかにもビタミンやアミノ酸を始め、シジミの4倍量のグリコーゲンなどたくさんの栄養素が詰まっています。

そんな栄養価の高いサプリが1ヶ月分の62粒入って2,052円、しかも初回は980円という価格はたいへんお得だと思います。

一日の終わりを迎えると、体が疲れているなと毎日実感します。

一日の終りに体の疲れを感じることが多いので、なるべくその日の疲れはその日に解消することができればと思い、毎日の入浴でしっかり体の疲れを取るようにしています。

なるべくぬるめのお湯にしっかりと浸かり、時間があるときなどはセルフマッサージを行ったりしてよりリラックスしながら入浴で疲れを取るようにしています。

ですが毎日の入浴でもなかなか疲れが取れないというときには、市販の栄養ドリンクなどの力を借りてスタミナアップを目指しています。

子供が生まれ、子育てを行うようになってからは、本当に体の疲れが以前より取れにくくなってしまいました。

ですが子育てに待ったはきかないので、自分の体で騙し騙し疲れを取りながら毎日を送っているような状態です。

疲れを抱えていると動きも精神的にもしんどい思いになってしまうので、もっと手軽にもっと簡単に栄養をチャージすることができ、疲れ知らずの毎日を過ごすことができたらなと思っています。

現代人は特に、体が疲れている方が多いと思います。

仕事で残業が続き疲れているという方、寝起きが辛くなかなかすんなり起きられないという方、疲れで集中力が続かないという方、家事が苦痛でたまらないという方などさまざまな疲れを抱えている方が非常に多いと思います。

この疲れを自分自身で毎日しっかり取ることは、なかなか難しいと思います。

毎日疲れを癒すために、マッサージに行く時間もお金もないという方がほとんどだと思います。

自分自身もできることならマッサージに毎日でも通いたいところですが、子育て真っ最中なので自分にかける時間もお金もありません。

ついつい手軽な市販の栄養ドリンクに頼ってしまいがちですが、一時的なごまかしにしかならないので根本的な解決にはならないとはまさにその通りです。

その点、日本予防医薬のイミダペプチドドリンクは、渡り鳥の何千キロも飛び続ける持久力の源のイミダペプチドを摘出し、イミダペプチドの成分を直接摂取することができるので根本的に疲れを取ることができ、子育てもがんばれそうな気がします。